感冒時(shí)可以適量食用排骨。排骨是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在感冒期間，身體需要更多的營(yíng)養(yǎng)來增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)康復(fù)。適量食用排骨可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于恢復(fù)健康。

然而，需要注意的是，感冒期間應(yīng)避免食用過多的油膩食物，因?yàn)橛湍伿澄飼?huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，加重身體不適。因此，在食用排骨時(shí)要注意控制食量，避免過量攝入油脂。

此外，煮排骨時(shí)可以加入一些具有清熱解毒作用的食材，如生姜、蔥白等。這些食材可以幫助祛除體內(nèi)濕氣，緩解感冒癥狀。

總而言之，感冒期間可以適量食用排骨，但要注意控制食量，避免過量攝入油脂。另外，可以加入一些具有清熱解毒作用的食材，以增強(qiáng)排骨的功效。最重要的是，合理搭配飲食，多喝水，休息好，才能更快地康復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢醫(yī)生的意見。