腸胃感冒是一種常見(jiàn)的腸胃疾病，主要癥狀包括惡心、嘔吐、腹瀉等。如果感覺(jué)食物無(wú)法消化，可以采取以下措施來(lái)緩解癥狀。

首先，要保持充足的水分?jǐn)z入。腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分的丟失，容易引起脫水。因此，要多喝水、電解質(zhì)飲料或者含有鹽分的湯來(lái)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

其次，飲食要選擇清淡易消化的食物。避免油膩、辛辣、刺激性食物，如煎炸食品、辣椒、咖啡等?？梢赃x擇米粥、面條、白面包、煮蔬菜等容易消化的食物作為主食，適量攝入蛋白質(zhì)，如雞蛋、魚(yú)肉、豆腐等。

同時(shí)，要遵循分餐制度，每天多次少量進(jìn)食，避免一次吃太多。這樣做可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，有助于食物的消化和吸收。

此外，要注意休息，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詭椭眢w恢復(fù)，緩解腸胃不適。

如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或者出現(xiàn)其他并發(fā)癥，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情給出相應(yīng)的治療方案，如口服藥物、靜脈補(bǔ)液等。

總之，腸胃感冒不消化可以通過(guò)保持充足的水分?jǐn)z入、選擇清淡易消化的食物、分餐進(jìn)食和注意休息來(lái)緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。