容易感冒的人可以食用西洋參。西洋參是一種中草藥，被廣泛用于增強免疫力和提高身體抵抗力。感冒是由病毒引起的常見疾病，而西洋參具有抗病毒和抗炎作用，可以幫助減輕感冒癥狀并加速康復。

西洋參富含人參皂苷，這是一種天然的化合物，具有抗病毒和抗炎的作用。它可以增強免疫系統(tǒng)的功能，提高身體對病毒的抵抗力。此外，西洋參還含有多種維生素和礦物質，如維生素C、鋅和鐵，這些營養(yǎng)物質對于保持免疫系統(tǒng)的健康非常重要。

然而，雖然西洋參對于容易感冒的人有益，但并不是每個人都適合食用。如果你有其他慢性疾病或正在服用藥物，最好在食用之前咨詢醫(yī)生的建議。此外，西洋參也有一些副作用，如頭痛、失眠和胃部不適等。因此，建議適量食用，并遵循醫(yī)生或藥劑師的建議。

總之，西洋參對于容易感冒的人是有益的，它可以增強免疫力，減輕感冒癥狀并促進康復。但請記住，在食用之前最好咨詢醫(yī)生的建議，并確保適量食用以避免不必要的副作用。