風(fēng)熱感冒是一種常見的疾病，表現(xiàn)為咽喉腫痛、咳嗽、鼻塞等癥狀。在食補(bǔ)方面，我們可以選擇一些具有清熱解毒、滋陰降火的食物來輔助治療。

首先，我們可以選擇一些具有清熱解毒功效的食物，如綠豆、薏米、菊花等。綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，可以煮湯或煮粥食用。薏米有清熱解毒、利水消腫的作用，可以煮粥或煮湯食用。菊花具有清熱解毒、消腫止痛的功效，可以用來泡茶飲用。

其次，我們可以選擇一些滋陰降火的食物，如梨、銀耳、百合等。梨具有生津潤燥、清熱降火的作用，可以生吃或榨汁飲用。銀耳具有滋陰潤肺、清熱降火的功效，可以燉湯或加入甜品中食用。百合具有清熱潤肺、安神益智的作用，可以煮湯或燉粥食用。

此外，我們還可以多喝水，保持充足的水分?jǐn)z入，有助于排除體內(nèi)的熱毒。同時，避免辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，以免加重癥狀。適量休息，保持良好的作息規(guī)律也是很重要的。

總之，風(fēng)熱感冒的食補(bǔ)應(yīng)以清熱解毒、滋陰降火為主，多選擇綠豆、薏米、菊花、梨、銀耳、百合等食物，同時合理飲水，注意休息，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。