風(fēng)熱感冒是由于人體受到風(fēng)熱邪氣侵襲而引起的一種常見疾病。那么，怎么得風(fēng)熱感冒呢？

首先，風(fēng)熱感冒是通過呼吸道傳播的。當(dāng)我們身體抵抗力較弱或外界環(huán)境溫度較高時(shí)，就容易受到風(fēng)熱邪氣的侵襲。例如，經(jīng)常在空調(diào)房間待久了、穿得過少或暴露在高溫環(huán)境中，就會(huì)使我們的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂，容易得風(fēng)熱感冒。

其次，風(fēng)熱感冒也與我們的生活習(xí)慣有關(guān)。不良的生活習(xí)慣，如過度疲勞、飲食不規(guī)律、睡眠不足等，會(huì)削弱我們的免疫力，使身體抵抗力下降，從而易受風(fēng)熱邪氣侵襲。

此外，風(fēng)熱感冒也與人們的個(gè)體差異有關(guān)。有些人體質(zhì)較弱，抵抗力較差，容易受到外界環(huán)境的影響而得風(fēng)熱感冒。

要預(yù)防風(fēng)熱感冒，我們可以做以下幾點(diǎn)：保持室內(nèi)空氣流通，避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間；合理穿戴衣物，避免暴露在高溫環(huán)境中；保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食等；增強(qiáng)身體免疫力，可以適量運(yùn)動(dòng)、多吃富含維生素的食物等。

總之，風(fēng)熱感冒是由風(fēng)熱邪氣侵襲引起的，與個(gè)體差異、生活習(xí)慣以及環(huán)境因素等有關(guān)。通過保持良好的生活習(xí)慣和增強(qiáng)免疫力，我們可以有效預(yù)防風(fēng)熱感冒的發(fā)生。