孕婦在喉嚨痛且有痰的情況下，可以嘗試以下幾種方法來(lái)緩解癥狀：

1. 多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入有助于稀釋痰液，幫助咳嗽排痰。溫水、溫茶或溫湯都是不錯(cuò)的選擇。

2. 吃柑橘類水果：柑橘類水果如橙子、柚子富含維生素C，可以增強(qiáng)免疫力，緩解喉嚨痛和咳嗽。

3. 吃蜂蜜：蜂蜜有鎮(zhèn)靜喉嚨的作用，可以緩解喉嚨疼痛?？梢詫⒎涿奂尤霚厮酗嬘?，或者直接食用一勺蜂蜜。

4. 常溫鹽水漱口：用鹽水漱口可以清潔喉嚨、減輕炎癥和疼痛。將適量的鹽加入溫水中，每天漱口幾次。

5. 避免刺激性食物和飲品：辛辣食物、咖啡、酒精等刺激性食物和飲品可能加重喉嚨痛和咳嗽，應(yīng)盡量避免。

6. 保持室內(nèi)濕度：干燥的環(huán)境可能刺激喉嚨，加重癥狀。使用加濕器或放置水盆等方法可以增加室內(nèi)濕度。

7. 適當(dāng)休息：孕婦要保持充足的休息，有助于身體康復(fù)和免疫力提升。

然而，如果喉嚨痛和咳嗽癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或者伴隨其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)生，以獲取更準(zhǔn)確的診斷和治療方案。