喉嚨咽東西疼可能是因為喉嚨發(fā)炎或受到刺激引起的。對于輕度喉嚨咽痛，可以采取一些自我護理措施來緩解癥狀。首先，保持喉嚨濕潤是很重要的，可以通過多喝水來達到這一目的。另外，可以用溫鹽水漱口或含漱口藥水來減輕喉嚨不適感。避免刺激性食物和飲料，如辛辣食物、酒精和咖啡因，也是一種有效的方法。此外，適當(dāng)休息和保持良好的睡眠也有助于喉嚨的恢復(fù)。

如果自我護理措施沒有緩解喉嚨疼痛，可以考慮使用藥物來緩解癥狀。常見的藥物包括非處方的止痛藥和消炎藥。止痛藥如對乙酰氨基酚（泰諾林）可以緩解疼痛感。消炎藥如布洛芬（布洛芬酸）或氨基比林（阿莫西林）可以減輕喉嚨的炎癥和腫脹。然而，這些藥物應(yīng)根據(jù)藥物說明書的建議使用，并遵循醫(yī)生或藥劑師的指導(dǎo)。

需要注意的是，如果喉嚨疼痛持續(xù)時間長達一周以上，或伴有高燒、呼吸困難、咳嗽、喉嚨腫脹等嚴重癥狀，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況做出正確的診斷，并開具適當(dāng)?shù)乃幬镏委煼桨?。此外，如果喉嚨疼痛是由其他疾病引起的，如扁桃體炎或喉炎，可能需要進行特定的治療。因此，及早就醫(yī)是非常重要的。