咸的東西吃多了會導(dǎo)致喉嚨痛的原因是咸味刺激了喉嚨的黏膜。當(dāng)我們吃下咸的食物后，咸味會引起喉嚨上的神經(jīng)末梢興奮，導(dǎo)致喉嚨黏膜發(fā)炎，進(jìn)而引起疼痛和不適感。

喉嚨痛是一種常見的癥狀，但通常是暫時性的。如果你吃了太咸的東西導(dǎo)致喉嚨痛，以下幾種方法可能有助于緩解癥狀：

1. 溫鹽水漱口：將一小勺鹽加入一杯溫水中，用來漱口。這有助于減輕喉嚨的炎癥和疼痛感。

2. 喝溫水：保持喉嚨濕潤是緩解喉嚨痛的重要方法。喝溫水可以幫助舒緩喉嚨，并減輕疼痛感。

3. 避免刺激性食物和飲料：咸的食物不是唯一會刺激喉嚨的食物。辣椒、酸味食物和飲料等也可能導(dǎo)致喉嚨痛。盡量避免這些刺激性食物和飲料，以免加重癥狀。

4. 休息喉嚨：喉嚨痛時，盡量減少對喉嚨的過度使用，避免大聲喊叫、長時間說話或者喉嚨過度用力。

5. 使用舒緩喉嚨的藥物：如果喉嚨痛較為嚴(yán)重，可以考慮使用一些舒緩喉嚨的藥物，如含片、噴霧劑或漱口液等。但請務(wù)必按照說明或醫(yī)生建議使用。

如果喉嚨痛持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議盡快就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。