喉嚨痛時(shí)，我們可以選擇一些溫和的、易于咽下的甜品來緩解不適。以下是一些適合喉嚨痛時(shí)食用的甜品：

1. 水果冰棍：水果冰棍是一種清涼可口的甜品，可以緩解喉嚨痛的不適感。選擇含有維生素C豐富的水果，如柑橘類水果，可以增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗感染。

2. 酸奶：酸奶含有益生菌和乳酸，有助于舒緩喉嚨痛。選擇無糖或低糖的酸奶，以免刺激喉嚨。

3. 蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌和消炎的作用，可以緩解喉嚨痛和咳嗽。將一勺蜂蜜加入溫水中攪拌均勻，可以起到潤喉的作用。

4. 果凍：果凍是一種軟嫩易咽的甜品，適合喉嚨痛時(shí)食用。選擇無糖或低糖的果凍，以免刺激喉嚨。

5. 雪糕：雪糕是一種冷卻喉嚨的甜品，可以緩解喉嚨痛和炎癥。選擇不含刺激性添加劑的雪糕，以免加重喉嚨不適。

需要注意的是，喉嚨痛時(shí)應(yīng)避免食用過熱、過硬、辛辣或刺激性的食物和飲品，如辣椒、咖啡、碳酸飲料等，這些食物可能會(huì)加重喉嚨痛的癥狀。此外，如果喉嚨痛伴有發(fā)熱、咳嗽和呼吸困難等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和治療。