在來月經期間感冒是很常見的情況。月經期間女性的免疫系統(tǒng)可能會受到一些影響，使得身體更容易感染病毒。此外，月經期間女性的身體可能處于一種相對較弱的狀態(tài)，這也會增加感冒的風險。

當你感冒時，最重要的是給自己足夠的休息。要注意保持充足的睡眠，這有助于加強免疫系統(tǒng)的功能。同時，要喝足夠的水，保持身體水分充足，幫助稀釋病毒和清除毒素。

飲食也是很重要的。在感冒期間，要多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物，如柑橘類水果、紅椒和藍莓等。這些食物有助于增強免疫系統(tǒng)的功能，幫助身體抵抗病毒。

此外，你可以嘗試一些自然的方法來緩解感冒癥狀。比如，喝一杯溫熱的姜茶可以緩解喉嚨痛和咳嗽。使用鹽水漱口可以減輕鼻塞和喉嚨痛的不適感。還可以嘗試蒸汽吸入，將熱水倒入盆中，然后將臉靠近水面吸入蒸汽，有助于緩解鼻塞和喉嚨痛。

如果你的感冒癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生的意見。醫(yī)生可能會給你一些藥物來緩解癥狀或加速康復過程。

總之，在來月經期間感冒是正常的，但你可以通過休息、飲食和自然療法來緩解癥狀。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生的建議。記住，保持良好的衛(wèi)生習慣和健康的生活方式可以幫助預防感冒的發(fā)生。