感冒是一種常見的疾病，出虛汗是感冒的一種常見癥狀。當你感冒時，身體會產(chǎn)生一系列反應，其中之一就是出虛汗。出虛汗是身體試圖通過散熱來降低體溫的一種方式。但是，如果你感冒了出虛汗，你可以采取以下措施來緩解癥狀：

1. 保持溫暖：穿上適當?shù)囊挛铮绕涫潜Ｅ囊挛?，以防止體溫進一步下降。你可以在床上蓋上一床厚被子，以保持溫暖。

2. 休息好：感冒時，休息是非常重要的。適當?shù)男菹⒖梢詭椭愕纳眢w恢復，減輕癥狀。盡量避免過度勞累，保持充足的睡眠時間。

3. 補充水分：出虛汗會導致身體脫水，因此要記得多喝水。喝足夠的水可以幫助身體排除毒素，促進康復。

4. 適當調(diào)節(jié)室溫：保持室內(nèi)溫度適宜，不要過熱或過冷。開啟適當?shù)目照{(diào)或加熱設備，以確保室內(nèi)溫度舒適。

5. 飲食清淡：在感冒期間，飲食要清淡易消化。多吃蔬菜、水果和高蛋白食物，如魚、雞肉等，以增強免疫力。

6. 藥物治療：如果癥狀嚴重，可以考慮使用非處方藥物來緩解癥狀。但是，一定要按照藥物說明書上的劑量和用法使用，避免濫用藥物。

最重要的是，如果你感冒了出虛汗，要給自己足夠的時間來康復。如果癥狀持續(xù)惡化或超過一周沒有改善，建議咨詢醫(yī)生的意見。醫(yī)生可以根據(jù)你的具體情況給出更詳細的建議和治療方案。