打噴嚏并不一定是因?yàn)橹鴽隽?。打噴嚏是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，通常是為了清除鼻腔中的刺激物或病毒。當(dāng)鼻腔受到刺激時(shí)，身體會(huì)通過打噴嚏的方式將刺激物排出體外，以保持呼吸道的清潔。

著涼引起的打噴嚏是因?yàn)樯眢w的免疫系統(tǒng)受到了冷空氣的刺激，導(dǎo)致鼻腔黏膜血管收縮和分泌物增加。這種情況下，打噴嚏是身體對(duì)抗寒冷的一種反應(yīng)，旨在保持體溫平衡。但是，打噴嚏也可能是其他原因引起的，比如過敏反應(yīng)、感冒、流感等。

因此，單憑打噴嚏并不能確定是否著涼了。如果只是偶爾打噴嚏，并沒有其他不適癥狀，可能只是因?yàn)楸乔皇艿搅舜碳?。但如果伴隨著發(fā)熱、喉嚨痛、咳嗽等感冒癥狀，那么可能是感冒引起的。如果打噴嚏頻繁且持續(xù)時(shí)間較長，還可能是過敏反應(yīng)。

要預(yù)防打噴嚏，可以注意保持室內(nèi)外的溫度適宜，避免暴露在寒冷的環(huán)境中。保持充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)也有助于增強(qiáng)免疫力。如果打噴嚏伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。