鼻涕清到黃色通常意味著感冒正在進入恢復(fù)階段。感冒是由病毒引起的呼吸道感染，當我們感染病毒時，免疫系統(tǒng)會釋放白細胞來對抗病毒，這些白細胞會引起鼻涕的變化。

在感冒初期，鼻涕通常是透明的或者白色的，這是因為鼻腔內(nèi)的黏膜受到病毒的刺激而產(chǎn)生的。隨著感冒的發(fā)展，鼻涕的顏色可能會變成黃色或綠色，這表明免疫系統(tǒng)正在積極對抗病毒，白細胞在黏膜上的聚集導(dǎo)致鼻涕顏色的改變。這也意味著感冒的病毒數(shù)量正在減少，身體正在逐漸清除病毒。

當鼻涕變成黃色時，也許你會感覺身體狀況好轉(zhuǎn)，癥狀減輕。然而，這并不意味著感冒已經(jīng)完全痊愈。感冒通常需要7-10天的時間才能自愈，因此即使鼻涕顏色變化了，仍然需要繼續(xù)休息和保持健康的生活習(xí)慣。

如果鼻涕變成黃色，但你仍然出現(xiàn)其他感冒癥狀，如咳嗽、喉嚨痛或發(fā)熱，那么你可能仍然處于感冒的中期，需要繼續(xù)休息和保持良好的生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)超過10天，或者變得更加嚴重，請咨詢醫(yī)生，因為可能存在其他疾病或并發(fā)癥。

總之，鼻涕變成黃色通常表明感冒正在好轉(zhuǎn)，但并不意味著完全康復(fù)。繼續(xù)休息、保持良好的生活習(xí)慣，并在需要時咨詢醫(yī)生以獲取進一步的建議。