風熱感冒是由病毒感染引起的疾病，通常會出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、鼻塞等癥狀。對于輕度的風熱感冒，身體通常能夠自愈。

自愈的過程通常需要一段時間。在這段時間里，我們可以采取一些措施來緩解癥狀和促進康復。首先，要保持充足的休息，給身體足夠的時間來抵抗病毒。其次，保持充足的水分攝入，多喝水有助于稀釋體內的病毒，促進身體康復。此外，適當調整飲食，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，增強免疫力。

同時，我們還可以采取一些藥物來緩解癥狀。例如，退燒藥可以幫助降低體溫，止咳藥和喉嚨噴霧劑可以緩解咳嗽和喉嚨痛。但是，需要注意的是，藥物只是起到緩解癥狀的作用，并不能直接治愈感冒。

在自愈的過程中，我們還應該注意個人衛(wèi)生，如勤洗手、避免與他人過于密切接觸等，以減少病毒傳播的機會。

總之，風熱感冒通常能夠自愈，但需要一定的時間和正確的護理措施。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)。