風(fēng)熱感冒初期，我們可以通過飲食來緩解癥狀。首先，要多喝水。水可以幫助稀釋病毒，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，還可以保持身體的水分平衡。此外，適量飲用溫開水、淡鹽水或者溫?zé)岬孽r果汁也是不錯(cuò)的選擇。

其次，我們可以選擇一些清熱解毒的食物。比如，蔬菜中的苦瓜、黃瓜、冬瓜等都具有清熱解毒的作用。水果中的檸檬、橙子、柚子等富含維生素C，有助于提高免疫力。此外，一些中藥材如金銀花、連翹、板藍(lán)根等也可以起到清熱解毒的效果。

另外，我們可以選擇一些易于消化的食物。在感冒初期，消化系統(tǒng)可能會(huì)受到影響，所以我們應(yīng)該選擇一些容易消化的食物，如米粥、面條、雞蛋羹等。同時(shí)，也要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、蔥姜蒜等，以免加重癥狀。

此外，多休息也是很重要的。感冒初期，我們的身體需要休息來恢復(fù)。合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，有助于提高免疫力，促進(jìn)康復(fù)。

總之，風(fēng)熱感冒初期，我們可以通過多喝水、選擇清熱解毒的食物、食用易于消化的食物以及充足休息來緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。但如果癥狀加重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。