鼻塞、鼻子呼熱氣和咳嗽可能是因為感冒或過敏引起的。感冒是由病毒感染引起的，常伴有鼻塞、鼻涕、咳嗽等癥狀。過敏是免疫系統(tǒng)對某種物質過度反應，常見的過敏原包括花粉、塵螨、寵物毛發(fā)等，引起鼻塞、流鼻涕和咳嗽等癥狀。

對于感冒引起的癥狀，可以采取以下措施緩解癥狀：

1. 多喝溫水，保持充足的水分攝入，有助于稀釋鼻涕和緩解咳嗽。

2. 使用鹽水漱口液或鼻腔噴霧劑來清潔鼻子，減輕鼻塞感。

3. 避免接觸冷空氣和刺激性物質，如煙霧和化學品。

4. 保持充足的休息，有助于增強免疫力。

對于過敏引起的癥狀，可以采取以下措施緩解癥狀：

1. 避免接觸過敏原，如花粉、寵物毛發(fā)等。

2. 使用過敏藥物，如抗組胺藥物，可以減輕鼻塞、流鼻涕和咳嗽等癥狀。

3. 使用空氣凈化器或空調過濾器，減少室內空氣中的過敏原濃度。

4. 保持清潔的環(huán)境，定期清潔床上用品和家具。

如果癥狀持續(xù)嚴重或超過一周，建議咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)的建議和治療方案。