咳嗽是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起?？人酝ǔＪ巧眢w的一種自我保護機制，幫助清除呼吸道中的異物或垃圾。然而，如果咳嗽過于頻繁或劇烈，就可能會讓人感到不適甚至疲憊不堪。

咳嗽的原因有很多，包括感冒、流感、過敏、支氣管炎、肺炎、哮喘等。此外，環(huán)境刺激、煙草煙霧、空氣污染和干燥的空氣也可能導致咳嗽加重。

對于咳嗽太厲害的情況，你可以嘗試以下措施來緩解癥狀：

1. 保持室內(nèi)空氣濕潤：使用加濕器或放置水盆在房間中增加空氣濕度，可以減少咳嗽的發(fā)作。

2. 飲足夠的水：保持身體充足的水分有助于稀釋黏液，減少喉嚨刺激和咳嗽。

3. 避免刺激性物質(zhì)：盡量避免吸煙、二手煙和空氣污染物，這些物質(zhì)會刺激呼吸道，加重咳嗽。

4. 保持休息和良好的飲食：充足的休息和均衡的飲食有助于增強免疫力，促進康復。

5. 如果咳嗽持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀（如呼吸困難、胸痛等），建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。

最后，要注意避免使用沒有醫(yī)生建議的止咳藥物，因為這些藥物可能掩蓋病情，延誤正確的治療。如果咳嗽太厲害，及時就醫(yī)是明智的選擇。