反流食管炎是指胃酸倒流到食管引起的炎癥。咳嗽是其常見癥狀之一。當胃酸倒流到食管時，刺激食管黏膜，導致炎癥和刺激感。這種刺激感會引起反射性咳嗽，以清除食管內的胃酸。

為了緩解反流食管炎引起的咳嗽，我們可以采取以下措施：

1. 改變飲食習慣：避免食用辛辣、油膩、酸性食物和碳酸飲料，這些食物容易刺激食管黏膜，加重炎癥和咳嗽。

2. 控制體重：肥胖是反流食管炎的一大風險因素。保持適當的體重可以減輕胃酸倒流的壓力，減少咳嗽的發(fā)生。

3. 避免過度進食和過于緊張：過度進食會增加胃酸分泌，增加胃酸倒流的風險。同時，緊張和焦慮也會加重胃酸分泌，增加咳嗽的頻率。

4. 抬高床頭：在睡覺時，將床頭抬高一些，可以減少胃酸倒流的可能性，減輕咳嗽癥狀。

5. 避免過度使用刺激性藥物：某些藥物，如非處方的非甾體類抗炎藥和某些抗生素，可能會加重反流食管炎的癥狀和咳嗽。

如果上述措施無效，或者咳嗽癥狀嚴重影響生活質量，建議就醫(yī)。醫(yī)生可能會開具抗酸藥物來減少胃酸分泌，同時也可以進行進一步的檢查，以確定診斷和制定更具針對性的治療方案。