半夜和早上咳嗽可能是由多種原因引起的。以下是一些可能的原因和建議：

1. 干燥空氣：如果你的房間空氣干燥，尤其是在冬天使用暖氣時(shí)，可能會導(dǎo)致喉嚨干燥和咳嗽。建議使用加濕器來增加空氣濕度，或者放一個(gè)水盆在房間里。

2. 過敏反應(yīng)：過敏原（如灰塵螨、花粉等）可能會引起咳嗽。盡量保持房間清潔，經(jīng)常打掃和換洗床上用品，并避免接觸可能引起過敏的物質(zhì)。

3. 鼻塞或鼻竇問題：鼻塞或鼻竇感染可能會導(dǎo)致咳嗽，特別是在半夜和早上。使用鹽水清洗鼻腔、使用鼻炎噴霧劑或去看醫(yī)生尋求治療可能會有所幫助。

4. 咳嗽性哮喘：咳嗽性哮喘是一種病理性的咳嗽，可能會在半夜和早上加重。如果你有其他哮喘癥狀（如氣喘、胸悶等），建議咨詢醫(yī)生以獲取正確的治療方案。

5. 酸反流：胃酸倒流到食道可能會引起咳嗽。避免吃辛辣、油膩食物，晚餐后避免平躺，試著提高枕頭高度，以減少酸反流的發(fā)生。

如果以上方法沒有緩解咳嗽，或者伴有其他癥狀（如呼吸困難、咳出血等），建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)你的具體情況進(jìn)行診斷，并給出相應(yīng)的治療建議。記得保持良好的生活習(xí)慣，多喝水，休息充足，保持室內(nèi)空氣清新，有助于緩解咳嗽。