寶寶積食是指寶寶消化系統(tǒng)中堆積了過多的食物，導(dǎo)致食物無法正常消化和排出體外。這會引起一系列問題，如拉肚子和咳嗽。

拉肚子是寶寶積食的常見癥狀之一。當寶寶食物積聚在腸道中，無法正常消化和吸收時，腸道會產(chǎn)生過多的水分，導(dǎo)致大便變得稀水樣。此外，積食還可能刺激腸道，引發(fā)腸道炎癥，進一步導(dǎo)致腹瀉。

咳嗽也是寶寶積食的常見癥狀之一。當寶寶食物堆積在食道中，刺激食道黏膜，可能引發(fā)咳嗽反射。此外，積食還可能導(dǎo)致食道炎癥，進一步加重咳嗽癥狀。

為了緩解寶寶的癥狀，我們可以采取以下措施：

1. 飲食調(diào)整：給寶寶提供易消化的食物，如米粉、蔬菜泥等，避免給寶寶過多的固體食物。同時，分餐次喂養(yǎng)，避免一次性喂食過多。

2. 增加水分攝入：給寶寶多喝水，保持身體水分充足，有助于稀釋腸道中的食物，促進排便。

3. 輕柔按摩：用手輕輕按摩寶寶的腹部，順時針方向進行，有助于刺激腸道蠕動，促進食物的消化和排出。

4. 就醫(yī)咨詢：如果寶寶的癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)咨詢，醫(yī)生會根據(jù)寶寶的具體情況給予進一步的診斷和治療建議。

需要注意的是，寶寶積食是一種常見的問題，但也可能是其他疾病的癥狀，因此及時就醫(yī)咨詢非常重要。同時，家長在寶寶的飲食和喂養(yǎng)上要注意合理搭配，避免給寶寶過多的固體食物，保證寶寶的消化系統(tǒng)能夠正常工作。