半夜呼吸道癢癢并且咳嗽是一個很常見的問題。這可能是由于多種原因引起的，如過敏、感冒、鼻竇炎或者干燥的空氣。下面是一些可能的原因和對應(yīng)的解決方法。

首先，過敏是最常見的原因之一。你可能對床上的塵螨、寵物的皮屑、花粉或者霉菌過敏。你可以試著使用防過敏的床上用品，經(jīng)常清潔房間，避免與寵物接觸，以及保持房間通風(fēng)。

其次，感冒也會導(dǎo)致呼吸道癢癢和咳嗽。在感冒期間，你的呼吸道可能會受到病毒或細(xì)菌的感染，引起炎癥和咳嗽。你可以通過多喝水，休息，吃維生素C和鋅來加強免疫系統(tǒng)，幫助身體抵抗病毒。

另外，鼻竇炎也可能是導(dǎo)致呼吸道癢癢和咳嗽的原因之一。鼻竇炎是鼻竇受感染或發(fā)炎引起的疾病。你可以嘗試用溫水漱口來清潔鼻腔，使用鹽水噴霧來清潔鼻竇，或者使用藥物來緩解炎癥。

最后，室內(nèi)干燥的空氣也可能導(dǎo)致呼吸道癢癢和咳嗽。在干燥的環(huán)境中，你的呼吸道可能會變得干燥和刺激。你可以使用加濕器來增加空氣中的濕度，或者在床邊放一盆水來增加室內(nèi)濕度。

總之，如果你半夜呼吸道癢癢忍不住咳嗽，你可以嘗試上述方法來緩解癥狀。如果問題持續(xù)存在或者癥狀加重，建議咨詢醫(yī)生以獲取更專業(yè)的建議和治療。