一歲寶寶發(fā)燒和喉嚨發(fā)炎是常見的兒童健康問(wèn)題。首先，我們要保持冷靜，并采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)幫助寶寶緩解不適。

對(duì)于發(fā)燒，我們可以給寶寶穿上輕薄的衣物，保持室溫適宜，避免過(guò)熱或過(guò)冷的環(huán)境。同時(shí)，可以用溫水擦拭寶寶的額頭、腋下和腳底，幫助降低體溫。寶寶可以多喝水，保持充足的水分?jǐn)z入。如果寶寶的體溫超過(guò)38.5℃，可以考慮使用退燒藥，但一定要按照醫(yī)生的建議使用適合寶寶年齡的藥物。

對(duì)于喉嚨發(fā)炎，我們可以給寶寶提供溫?zé)岬娘嬃希鐪亻_水或溫湯，幫助緩解喉嚨的不適感。寶寶可以多吃易消化的食物，如米粥、面條等，避免辛辣、刺激性食物。同時(shí)，可以用溫鹽水進(jìn)行漱口，每天多次，幫助減輕喉嚨的炎癥。如果寶寶的喉嚨疼痛嚴(yán)重，可以考慮使用醫(yī)生開具的止痛藥，但一定要按照藥品說(shuō)明或醫(yī)生的建議使用。

除了這些照顧措施，我們還應(yīng)該密切關(guān)注寶寶的病情變化。如果寶寶的發(fā)燒持續(xù)時(shí)間超過(guò)3天，或者喉嚨發(fā)炎癥狀加重，如出現(xiàn)呼吸困難、咳嗽加重等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶的具體情況給予進(jìn)一步的診斷和治療建議。

總之，一歲寶寶發(fā)燒和喉嚨發(fā)炎是常見的問(wèn)題，我們可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的措施來(lái)緩解寶寶的不適。然而，如果癥狀持續(xù)或加重，就需要及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的幫助。