喉嚨發(fā)炎時，可以適量食用柑橘類水果，但需要注意幾點。柑橘類水果富含維生素C和抗氧化物質，有助于增強免疫力，促進喉嚨的康復。但是，柑橘類水果的酸性可能會刺激喉嚨，引起不適感。因此，在喉嚨發(fā)炎期間，我們可以適量食用柑橘類水果，但要注意以下幾點：

1.選擇新鮮的柑橘水果：新鮮的柑橘水果富含營養(yǎng)，口感更好?？梢赃x擇柚子、橙子、檸檬等柑橘水果。

2.避免過量食用：雖然柑橘類水果富含維生素C，但過量攝入可能會刺激喉嚨，加重不適感。建議每天食用1-2個柑橘水果即可。

3.避免過酸的柑橘水果：柑橘水果中有些品種比較酸，如檸檬。喉嚨發(fā)炎時，可以選擇口感較甜的柚子、橙子等水果，減少對喉嚨的刺激。

4.適當搭配其他食物：可以將柑橘水果搭配其他溫性食物一起食用，如蜂蜜、姜片等，有助于緩解喉嚨不適。

總之，喉嚨發(fā)炎時可以適量食用柑橘類水果，但要選擇新鮮的、口感較甜的品種，并注意不要過量攝入。如果喉嚨癥狀加重或持續(xù)不退，請及時就醫(yī)。