兒童上火導(dǎo)致嗓子疼是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱過(guò)多，需要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。以下是一些適合兒童上火嗓子疼的食物建議：

1. 梨子：梨子有清熱潤(rùn)肺的功效，可以緩解嗓子疼痛。最好選擇新鮮的水梨，可以生吃或者蒸煮后食用。

2. 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒的作用，可以幫助清除體內(nèi)的濕熱。將綠豆煮熟后加入適量的冰糖，熬成綠豆湯，可以每天喝一兩次。

3. 菊花茶：菊花有清熱解毒、潤(rùn)喉的作用，對(duì)嗓子疼痛有一定緩解效果。將菊花用開(kāi)水沖泡，可以適量加入蜂蜜調(diào)味，每天喝一杯。

4. 鴨梨膏：鴨梨膏是一種中藥制劑，可以潤(rùn)喉止咳，緩解嗓子疼痛。可以到藥店購(gòu)買鴨梨膏，按照說(shuō)明使用。

5. 清淡飲食：避免給兒童食用辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物，這些食物會(huì)加重嗓子的不適。建議給兒童食用清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。

此外，多飲水也是非常重要的，可以幫助稀釋體內(nèi)濕熱物質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。同時(shí)，避免給兒童吃過(guò)多的糖果和冰冷的食物，這些會(huì)刺激嗓子，加重疼痛感。如果兒童的嗓子疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。