嗓子干疼可能是因為喉嚨黏膜受到刺激或發(fā)炎引起的。在選擇藥物治療之前，我們可以嘗試一些簡單的自我護理方法來緩解癥狀。

首先，保持充足的水分攝入非常重要。喝足夠的水可以保持喉嚨濕潤，緩解干燥和疼痛。此外，溫水加蜂蜜或檸檬片也可以起到舒緩喉嚨的作用。

其次，可以嘗試含漱鹽水。將適量的鹽溶解在溫水中，用來漱口。鹽水可以減輕喉嚨的炎癥和不適感。

如果以上方法無法緩解癥狀，可以考慮使用一些非處方藥物。常見的選擇包括含有局部麻醉劑的喉嚨噴霧劑或含有消炎成分的喉嚨含片。這些藥物可以暫時緩解疼痛和減輕喉嚨的炎癥。

然而，需要注意的是，這些藥物只能暫時緩解癥狀，不能治愈根本問題。如果喉嚨疼痛持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，建議盡快咨詢醫(yī)生。

總的來說，喉嚨干疼可以通過保持水分攝入、含漱鹽水和使用非處方藥物來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。