喉嚨發(fā)炎時(shí)可以適量攝入蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體所需的重要營(yíng)養(yǎng)素之一，它對(duì)細(xì)胞修復(fù)和免疫系統(tǒng)功能起著重要作用。當(dāng)喉嚨發(fā)炎時(shí)，免疫系統(tǒng)需要更多的蛋白質(zhì)來加強(qiáng)抵抗力和修復(fù)受損細(xì)胞。

但是，在喉嚨發(fā)炎期間，我們需要注意蛋白質(zhì)的攝入方式和食物的選擇。首先，選擇易于消化的蛋白質(zhì)食物，如魚、豆腐、雞肉等，避免油膩和難以消化的食物。其次，盡量避免刺激性食物，如辛辣、酸澀的食物，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)刺激喉嚨，加重發(fā)炎癥狀。

此外，保持充足的水分?jǐn)z入也非常重要。水可以幫助稀釋喉嚨中的病毒和細(xì)菌，緩解喉嚨疼痛和不適感。同時(shí)，水還能保持喉嚨濕潤(rùn)，有助于舒緩喉嚨的炎癥。

總而言之，喉嚨發(fā)炎時(shí)可以適量攝入蛋白質(zhì)，但需要選擇易于消化的食物，并避免刺激性食物。此外，保持充足的水分?jǐn)z入也是非常重要的。如果喉嚨炎癥嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。