如果你發(fā)燒嗓子腫痛，可以考慮使用非處方藥來緩解癥狀。以下是一些常見的藥物選項：

1. 解熱鎮(zhèn)痛藥：例如布洛芬、對乙酰氨基酚等。這些藥物可以幫助降低體溫、減輕頭痛和咽喉疼痛。在服用時，請確保按照說明劑量使用，并遵循藥物使用時的注意事項。

2. 喉嚨噴霧劑：含有局部麻醉藥物和消炎成分的噴霧劑可以減輕喉嚨疼痛和腫脹。使用時，請按照說明進行噴霧，避免過度使用。

3. 溫和的漱口液：選擇含有消炎、殺菌成分的漱口液，可以緩解喉嚨疼痛和預(yù)防感染。漱口液通常需要稀釋后使用，按照說明正確使用。

此外，還有一些自然療法可以幫助緩解喉嚨疼痛和腫脹：

1. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛和腫脹，同時清潔口腔和喉嚨區(qū)域。將適量鹽溶解在溫水中，用來漱口，每天多次重復(fù)。

2. 喉嚨保濕：喝足夠的水和保持喉嚨濕潤有助于緩解喉嚨疼痛?？梢院葴厮夭杌蚝锌寡壮煞值牟菟幉?。

請記住，這些藥物和自然療法只是緩解癥狀的方法，如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或超過幾天，建議盡快就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的建議。此外，如果你有其他健康問題或正在服用其他藥物，請在使用藥物之前咨詢醫(yī)生或藥師。