扁桃體痛和發(fā)燒是常見的癥狀，可能是由細菌或病毒感染引起的。針對這種情況，可以采取以下措施來緩解癥狀：

1. 休息：身體需要休息來恢復健康。盡量減少活動量，多躺著休息，給身體充分的時間來對抗感染。

2. 喝足夠的水：保持充足的水分攝入可以幫助稀釋體內(nèi)的毒素，促進排毒。同時，水還可以緩解喉嚨的不適感。

3. 喉嚨噴霧劑：喉嚨噴霧劑可以暫時緩解喉嚨疼痛和不適感。使用時，請按照說明書上的劑量使用。

4. 退燒藥：如果發(fā)燒超過38.5°C，可以考慮服用退燒藥來降低體溫。但請注意，退燒藥只是暫時緩解癥狀，并不能治愈疾病。使用時，請嚴格按照說明書上的劑量使用。

5. 抗生素：如果扁桃體痛和發(fā)燒是由細菌感染引起的，醫(yī)生可能會開具抗生素來治療。但請注意，抗生素只對細菌感染有效，對病毒感染無效。

請記住，以上建議僅供參考，如果癥狀持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況給出更準確的診斷和治療方案。此外，保持良好的個人衛(wèi)生習慣也是預防感染的重要措施。及時洗手、避免接觸病原體、保持室內(nèi)通風等都有助于減少感染的風險。