喉嚨疼是一種常見的癥狀，常常由于感冒、咽喉炎、扁桃體炎等引起。對于喉嚨疼痛的治療，首先需要保持喉嚨的濕潤，避免刺激性食物的攝入。所以，吃瓜子對于喉嚨疼痛并沒有太大的好處。

瓜子是一種硬質(zhì)的食物，吃瓜子時需要用力咀嚼，這會增加喉嚨的負擔(dān)，并可能導(dǎo)致疼痛加劇或刺激喉嚨黏膜。喉嚨疼痛時，建議選擇柔軟、易消化的食物，如米粥、面條、煮熟的蔬菜等，以減少對喉嚨的刺激。

此外，保持充足的水分攝入也是緩解喉嚨疼痛的重要措施。喝溫水、溫開水、溫鹽水或含有抗炎成分的口服溶液都可以起到保濕喉嚨的作用，緩解疼痛感。

如果喉嚨疼痛伴有發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀，建議及時就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)具體情況給予針對性的治療。此外，避免熬夜、多休息、保持室內(nèi)空氣濕潤也有助于喉嚨的恢復(fù)。

總之，喉嚨疼痛時不宜食用瓜子，而應(yīng)選擇柔軟易消化的食物，同時保持充足的水分攝入。如果疼痛持續(xù)或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。