吃了李子后喉嚨痛可能是因為李子中的酸性物質(zhì)刺激了喉嚨黏膜，引起不適感。如果你吃了李子后喉嚨痛，可以嘗試以下方法緩解癥狀：

1. 溫水漱口：用溫水輕輕漱口，有助于清潔喉嚨，減少刺激感。可以加入少量鹽巴，具有抗菌和消炎作用。

2. 喉嚨噴霧劑：使用喉嚨噴霧劑可以緩解疼痛和不適感。選擇含有消炎、鎮(zhèn)痛成分的噴霧劑，按照說明使用。

3. 溫開水：多喝溫開水，保持喉嚨濕潤。溫水有助于舒緩喉嚨不適，同時也可以稀釋李子中的酸性物質(zhì)。

4. 避免刺激性食物：暫時避免食用刺激性食物，如辛辣食物、酸性水果等，以免加重喉嚨不適。

5. 休息喉嚨：盡量減少說話和咳嗽，給喉嚨充分的休息時間，幫助其恢復(fù)。

如果以上方法無效或喉嚨痛癥狀加重，建議及時就醫(yī)，咨詢醫(yī)生的建議。特別是如果癥狀持續(xù)時間較長、伴有發(fā)熱、咳嗽或吞咽困難等其他癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予進(jìn)一步的診斷和治療建議。