喉嚨干澀和咽炎是常見的喉部問題。喉嚨干澀可能是由于喉部黏膜的干燥引起的，可能是由于環(huán)境因素（如干燥的空氣）或個人習慣（如長時間使用嗓子）。咽炎是喉嚨后部的炎癥，通常由細菌或病毒感染引起。

首先，保持喉部濕潤非常重要。你可以多喝水來保持身體水分充足，也可以使用加濕器來增加室內空氣的濕度。避免吸煙和長時間使用嗓子，因為這些都會導致喉嚨干澀。

其次，注意喉部的衛(wèi)生。勤洗手，避免與感染者分享餐具和杯子，以減少咽炎的傳播。使用鹽水漱口可以緩解喉嚨干澀和減輕咽炎的癥狀。你可以將1/4茶匙鹽加入一杯溫水中，用來漱口。

如果你的喉嚨干澀和咽炎癥狀持續(xù)不緩解，建議去看醫(yī)生。醫(yī)生可以根據癥狀和體格檢查來確定病因，并給出相應的治療方案。這可能包括口服藥物（如抗生素或抗病毒藥物）或局部治療（如含片或噴霧劑）。

總之，保持喉部濕潤，注意喉部衛(wèi)生，避免刺激性因素，以及及時就醫(yī)是緩解喉嚨干澀和咽炎的關鍵。希望你早日恢復健康！