吃飯后咽炎犯是因為食物殘渣或者酸性食物刺激了咽喉部的黏膜，導(dǎo)致咽喉發(fā)炎。咽炎是指咽部黏膜發(fā)炎引起的癥狀，包括咽喉疼痛、喉嚨干燥、咳嗽等。吃飯時，我們咀嚼食物時可能會吞下一些沒有完全嚼碎的食物殘渣，這些殘渣會刺激咽喉黏膜，引發(fā)炎癥。另外，某些食物，特別是辛辣、熱的食物，以及酸性食物，如檸檬、醋等，也會刺激咽喉黏膜，導(dǎo)致咽炎發(fā)作。

為了避免吃飯后咽炎犯，我們可以采取一些預(yù)防措施。首先，我們要盡量將食物嚼碎，避免吞下大塊的食物殘渣。其次，避免食用辛辣、熱的食物，以及酸性食物，尤其是對于已經(jīng)患有咽炎的人來說更加重要。此外，保持飲食的均衡，多攝取富含維生素C的食物，有助于增強免疫力，減少咽炎的發(fā)作。同時，保持口腔的清潔，勤刷牙漱口，可以預(yù)防口腔細菌感染引發(fā)咽炎。

如果咽炎發(fā)作，可以采取一些緩解癥狀的方法。例如，喝溫水或溫茶可以緩解咽喉疼痛和干燥感。避免吃辛辣、油膩的食物，以免刺激咽喉。同時，可以使用含有抗炎成分的喉嚨噴霧劑或含片，來緩解咽炎的癥狀。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生，進行進一步的診斷和治療?？偟膩碚f，通過注意飲食習(xí)慣和口腔衛(wèi)生，我們可以減少吃飯后咽炎的發(fā)作。