要治療咽炎，最重要的是要注意以下幾點：

1. 休息：咽炎是由病毒或細菌感染引起的，休息可以幫助身體充分恢復。避免過度使用嗓子，盡量少說話和吃辛辣食物。

2. 喝水：保持充足的水分攝入對于治療咽炎非常重要。喝溫水可以舒緩喉嚨不適，幫助清潔喉嚨。

3. 喉嚨保濕：可以用溫鹽水漱口或者含漱喉嚨，這有助于減少炎癥和緩解癥狀。也可以使用含有蜂蜜和檸檬的溫水來緩解咽喉疼痛。

4. 避免刺激性食物：辛辣食物、酒精和咖啡等刺激性食物會刺激喉嚨，加重咽炎癥狀。盡量避免這些食物，選擇清淡易消化的食物。

5. 漱口藥物：可以使用含有抗菌和消炎成分的漱口水或含片來緩解咽炎癥狀。但要注意不要過度使用，以免對口腔微生態(tài)產(chǎn)生負面影響。

6. 溫熱敷：可以用熱毛巾或熱水袋敷在喉嚨上，幫助舒緩喉嚨不適和減輕炎癥。

7. 避免吸煙和二手煙：煙草煙霧會刺激喉嚨，加重咽炎癥狀。應盡量避免吸煙和接觸二手煙。

如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)病情給予抗生素或其他藥物治療。同時，保持良好的衛(wèi)生習慣，避免與患者共用物品，可以減少傳播病毒或細菌的機會。