咽喉炎是咽喉黏膜的炎癥，常出現(xiàn)喉嚨痛、干燥、刺痛、咳嗽等癥狀。如果咽喉炎伴有身體發(fā)冷，可能是免疫系統(tǒng)受損，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題。以下是一些應(yīng)對咽喉炎伴身體發(fā)冷的方法：

1. 保持溫暖：穿暖和的衣物，尤其是保護(hù)頸部的圍巾，可以幫助保持身體溫暖。

2. 加強休息：咽喉炎時，身體需要更多的休息來恢復(fù)。盡量減少活動，多躺下休息，讓身體得到充分的修復(fù)。

3. 多喝溫水：喝溫水有助于保持體內(nèi)的水分平衡，也可以緩解咽喉炎癥狀。避免喝太冷或太熱的水，以免刺激咽喉。

4. 合理飲食：選擇容易咀嚼和消化的食物，如軟糕點、熱湯等，以減輕咽喉疼痛。避免辛辣、刺激性食物，以免加重炎癥。

5. 喉嚨保濕：可以用溫鹽水漱口或含漱口水來緩解喉嚨不適。也可以嘗試含有消炎成分的喉糖或含漱口藥水。

6. 避免刺激物：避免吸煙、喝酒、咖啡等刺激性物質(zhì)，以免刺激咽喉黏膜，加重炎癥。

7. 增強免疫力：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，保持充足的睡眠，適量鍛煉，增強免疫力，有助于抵抗咽喉炎和身體發(fā)冷。

若咽喉炎伴有嚴(yán)重的發(fā)冷癥狀，建議咨詢醫(yī)生，以獲得更詳細(xì)的診斷和治療建議。