喉嚨咽炎是由于喉嚨和咽部的炎癥引起的，常表現(xiàn)為喉嚨痛、咳嗽和異物感。如果你有喉嚨咽炎并感覺有異物感，以下是一些治療方法：

1. 保持喉嚨濕潤：喝足夠的水，吃含水分豐富的食物，如西瓜、橙子等，可以幫助喉嚨保持濕潤，減輕異物感。

2. 喉嚨漱口：用溫鹽水或草藥漱口液漱口，可以緩解喉嚨疼痛和異物感。每天漱口幾次，每次漱口約30秒。

3. 避免刺激性食物：避免辛辣、酸性和粗糙的食物，如辣椒、檸檬、堅(jiān)果等，這些食物會(huì)刺激喉嚨，增加異物感。

4. 嗓子糖和含片：含有局麻藥或消炎藥的嗓子糖和含片可以緩解喉嚨疼痛和異物感。但要注意不要過度使用，以免造成依賴。

5. 避免喉嚨過度用力：盡量避免大聲喊叫、長時(shí)間說話或喉嚨過度用力，這會(huì)加重喉嚨炎癥和異物感。

6. 保持室內(nèi)濕度：使用加濕器或放置水盆在室內(nèi)，可以增加空氣中的濕度，減少喉嚨的不適感。

如果以上方法無效或癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情開具抗生素、消炎藥或其他適當(dāng)?shù)乃幬镏委?。同時(shí)，避免吸煙和接觸有害物質(zhì)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食，有助于加速喉嚨咽炎的康復(fù)。