咽炎聲音沙啞的原因可以有多種。咽炎是指咽部（即喉嚨）的黏膜發(fā)炎，導致了聲音變得沙啞。以下是幾種常見的原因：

1. 聲帶受損：當喉嚨發(fā)炎時，聲帶可能會受到損傷，導致聲音變得沙啞。這種情況通常會伴隨喉嚨痛、咳嗽和喉嚨干燥等癥狀。

2. 長時間過度用聲：長時間大聲喊叫、大聲說話或者長時間唱歌等都會對喉嚨造成過度負擔，導致喉嚨發(fā)炎，進而引起聲音沙啞。

3. 喉嚨感染：喉嚨感染，如細菌或病毒感染，也可能導致咽炎和聲音沙啞。這種情況通常伴隨喉嚨痛、發(fā)熱和咳嗽等癥狀。

4. 長時間暴露在干燥或污染的環(huán)境中：干燥的空氣或者污染的空氣都可能刺激喉嚨黏膜，引發(fā)咽炎和聲音沙啞。

5. 長時間吸煙：吸煙會刺激喉嚨黏膜，導致咽炎和聲音沙啞。此外，二手煙也可能對喉嚨造成損害。

如果你聲音沙啞，可以嘗試以下方法緩解癥狀：多喝溫水保持喉嚨濕潤，避免大聲喊叫或唱歌，避免吸煙和二手煙，避免暴露在干燥或污染的環(huán)境中。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生以獲得進一步的診斷和治療建議。