單純性咽炎是咽部黏膜發(fā)炎的疾病，嚴(yán)重程度不同，治療方法也會(huì)有所不同。

首先，要注意休息，避免過(guò)度使用嗓子，盡量少說(shuō)話或者用輕柔的聲音說(shuō)話。這樣可以減輕喉嚨的負(fù)擔(dān)，幫助咽部黏膜恢復(fù)。

其次，保持喉部濕潤(rùn)是非常重要的。可以多喝溫水，或者用溫鹽水進(jìn)行漱口。這樣可以幫助喉部的黏膜恢復(fù)正常，減輕疼痛和不適感。

此外，適當(dāng)?shù)暮韲当Ｗo(hù)措施也是必要的?？梢酝ㄟ^(guò)戴口罩，避免吸入灰塵和污染物，減少刺激咽部的機(jī)會(huì)。同時(shí)，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒精等，以免刺激咽部黏膜。

如果癥狀嚴(yán)重，可以嘗試使用一些藥物來(lái)緩解癥狀。例如，含有抗炎成分的咽喉噴霧劑或含片，可以減輕喉嚨疼痛和炎癥。但是要注意，使用藥物前最好咨詢(xún)醫(yī)生的建議，以確定適合自己的藥物和用量。

總之，治療單純性咽炎需要注意休息、保持喉部濕潤(rùn)、喉嚨保護(hù)措施以及適當(dāng)使用藥物。如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或者有其他不適，建議盡快就醫(yī)，以獲得更專(zhuān)業(yè)的治療建議。