哺乳期感冒咳嗽是一種常見的情況，但是作為媽媽，我們要特別注意保護(hù)自己的健康，同時也要保護(hù)寶寶的健康。以下是一些建議：

1. 休息充足：感冒期間，休息是最重要的。盡量安排更多的睡眠時間，避免過度勞累。

2. 喝足夠的水：保持身體充足的水分有助于稀釋痰液，緩解咳嗽。同時，水還能幫助保持你的身體水平，增強(qiáng)免疫力。

3. 避免接觸病毒：盡量避免接觸感冒病毒。注意勤洗手，避免與感冒患者密切接觸。

4. 保持室內(nèi)濕度：在室內(nèi)放置加濕器有助于緩解咳嗽和堵塞的癥狀。

5. 溫暖的飲食：適當(dāng)食用溫暖的食物，如熱湯、姜茶等，可以緩解咳嗽和喉嚨不適。

6. 避免吸煙和二手煙：吸煙和二手煙會刺激呼吸道，加重咳嗽和喉嚨不適。

7. 咳嗽藥物：如果咳嗽嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)生是否適合使用咳嗽藥物。但是要注意遵循醫(yī)生的建議和用藥說明。

最重要的是，如果咳嗽持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)你的情況給予更專業(yè)的建議和治療方案。記住，保護(hù)自己的健康也是保護(hù)寶寶健康的重要一環(huán)。