寶寶感冒聲音沙啞咳嗽是很常見的癥狀，通常由于感冒病毒引起的上呼吸道感染所致。以下是一些簡單的方法來緩解寶寶的不適：

1. 讓寶寶多喝水：保持寶寶的身體充足的水分有助于稀釋黏稠的痰液，緩解喉嚨的不適。

2. 保持室內濕潤：可以使用加濕器或者放置濕毛巾在寶寶的房間里，保持空氣濕潤有助于緩解喉嚨的干燥和癢感。

3. 避免刺激性物質：盡量避免讓寶寶接觸到煙霧、灰塵、花粉等刺激性物質，這些物質會加重喉嚨的不適。

4. 適度休息：讓寶寶多休息，有助于身體康復和免疫系統(tǒng)的恢復。

5. 溫暖的飲食：可以給寶寶喝溫熱的湯水或者溫水，避免給寶寶喝冷飲或者刺激性的食物。

6. 用鹽水漱口：可以用溫鹽水幫助寶寶緩解喉嚨的不適，但要確保鹽水的濃度適中。

7. 咳嗽藥物：如果寶寶的咳嗽嚴重影響睡眠和進食，可以咨詢醫(yī)生是否適合給寶寶使用兒童咳嗽藥。

重要的是要記住，如果寶寶的癥狀持續(xù)時間較長或者病情加重，應盡快就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)寶寶的具體情況制定更適合的治療方案。