感冒發(fā)燒時(shí)晚上睡覺出汗是一種正常的生理反應(yīng)，也有一定的好處。當(dāng)我們感冒發(fā)燒時(shí)，體溫會(huì)升高，這是身體在抵抗病毒的一種自我保護(hù)機(jī)制。晚上睡覺時(shí)，我們的身體處于休息狀態(tài)，新陳代謝減慢，體溫也會(huì)相對(duì)升高。此時(shí)，出汗可以幫助身體散熱，降低體溫，使我們感覺更加舒適。

出汗還有助于排除體內(nèi)的毒素和廢物，促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行。汗液中含有一些有害物質(zhì)，如尿素、尿酸等，通過出汗排出體外，可以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體有益。此外，出汗還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，加速康復(fù)過程。

然而，過多的出汗也可能會(huì)導(dǎo)致身體脫水，特別是在感冒發(fā)燒的情況下，身體已經(jīng)處于水分不足的狀態(tài)。因此，我們?cè)谕砩纤X出汗時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免引起脫水癥狀。

總的來說，感冒發(fā)燒晚上睡覺出汗是正常的，有助于散熱和排毒，促進(jìn)康復(fù)。但要注意保持水分平衡，適當(dāng)補(bǔ)充水分。如果出汗過多、持續(xù)不退燒或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。