打噴嚏和咳嗽是感冒的常見癥狀。感冒是一種由病毒引起的上呼吸道傳染病，主要通過(guò)咳嗽、打噴嚏或直接接觸傳播。當(dāng)感冒病毒進(jìn)入我們的身體后，它們會(huì)感染我們的上呼吸道，引起炎癥反應(yīng)。

當(dāng)我們感染感冒病毒時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)開始作出反應(yīng)，以試圖擺脫病毒。這種反應(yīng)導(dǎo)致我們打噴嚏和咳嗽。打噴嚏是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，通過(guò)迅速排出病毒和其他刺激物來(lái)清除我們的鼻腔?？人詣t是我們的呼吸道的另一種自我保護(hù)機(jī)制，通過(guò)清除病毒和痰液來(lái)保持呼吸道的通暢。

除了打噴嚏和咳嗽外，感冒還可能導(dǎo)致其他癥狀，如鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、輕度發(fā)熱和身體不適感。這些癥狀通常在感染后的幾天內(nèi)逐漸出現(xiàn)，并在一周左右的時(shí)間內(nèi)逐漸減輕和消失。

為了緩解感冒癥狀，我們可以采取一些措施。例如，多休息，保持充足的水分?jǐn)z入，吃易消化的食物，如湯和水果，避免疲勞和寒冷的環(huán)境，勤洗手以避免病毒傳播等。如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或超過(guò)一周，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)建議。

總之，打噴嚏和咳嗽是感冒的常見癥狀，是身體抵抗感冒病毒的自我保護(hù)機(jī)制。及時(shí)休息和采取適當(dāng)?shù)拇胧┛梢詭椭徑獍Y狀并促進(jìn)康復(fù)。