消化不良的人可以少量食用煮熟的板栗，生板栗不建議吃。板栗富含不飽和脂肪酸、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用能滿足機(jī)體對(duì)營養(yǎng)的需求。但由于板栗比較硬，過量食用容易引起消化不良或加重癥狀，所以不能過量食用。

患有消化不良除了要注意飲食外，還應(yīng)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可幫助食物更好的消化吸收。另外，保持良好的情緒，減少工作、生活的壓力對(duì)緩解消化不良也有一定的作用。若癥狀較為明顯，還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液（兒童可以服用三公仔保濟(jì)口服液）、枸櫞酸莫沙必利片等進(jìn)行治療。