感冒低燒時(shí)，適當(dāng)?shù)娘嬍澈惋嬈房梢詭椭徑獍Y狀，加快康復(fù)。首先，要多喝水，保持身體水分充足，有助于稀釋病毒和排出體外。溫水、溫開水、白開水都是不錯(cuò)的選擇，可以每隔一段時(shí)間喝一些，但不要喝太多一次。其次，可以喝些溫?zé)岬娘嬈?，如溫牛奶、溫水加蜂蜜、溫開水加檸檬片等。這些飲品有助于舒緩喉嚨不適和咳嗽，也能為身體提供一些營(yíng)養(yǎng)。此外，可以選擇一些具有抗炎、抗病毒作用的飲品，如姜茶、薄荷茶、檸檬蜂蜜水等，有助于緩解發(fā)熱、鼻塞等癥狀。另外，適量攝入維生素C也是很重要的，可以通過飲用柑橘類水果汁或者吃新鮮水果來(lái)補(bǔ)充。需要注意的是，避免喝含咖啡因的飲料，如咖啡、茶和碳酸飲料等，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)加重脫水和咳嗽癥狀。此外，飲食中還應(yīng)該注意清淡易消化，避免辛辣、油膩的食物，以免刺激消化系統(tǒng)?？傊?，感冒低燒時(shí)，適當(dāng)喝水、溫?zé)岬娘嬈罚瑪z入維生素C和選擇具有抗炎、抗病毒作用的飲品，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。