感冒發(fā)燒時，吃冬瓜是一個不錯的選擇。冬瓜具有清熱解毒的作用，可以幫助降低體溫、緩解發(fā)燒癥狀。冬瓜中含有豐富的維生素C，可以增強免疫力，促進身體抵抗病毒。此外，冬瓜還含有豐富的水分，可以補充體內的水分，預防脫水。

在感冒發(fā)燒期間，可以選擇煮冬瓜湯來食用。將冬瓜去皮切塊，加入適量的清水，煮沸后轉小火煮20-30分鐘，直到冬瓜變軟爛。可以根據個人口味加入一些鹽或者姜片，增加風味。每天飲用一碗冬瓜湯，可以幫助清熱解毒，緩解發(fā)燒不適。

除了冬瓜湯，還可以選擇其他含有清熱解毒作用的食物，如藕、黃瓜等。同時，多喝溫水、多休息也是感冒發(fā)燒期間的重要注意事項。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生的專業(yè)建議和治療。