如果你的寶寶十天大，你覺得他喉嚨有痰，可以嘗試以下方法來緩解癥狀：

1. 給寶寶多喂奶水：經(jīng)常喂奶可以幫助稀釋痰液，使其更容易咳出。確保你的寶寶足夠喝水，以保持體內(nèi)水分充足。

2. 保持濕潤環(huán)境：使用加濕器或在寶寶的房間里放置濕毛巾可以增加空氣濕度，有助于減少痰液的黏稠度。

3. 幫助寶寶咳嗽：輕輕拍寶寶的背部或按摩他的胸部可以刺激咳嗽反射，促進痰液的排出。請確保你的動作柔和而溫和，以避免傷害到寶寶。

4. 避免煙霧和污染物：盡量避免讓寶寶接觸煙霧和有害的污染物，這些物質(zhì)可能刺激寶寶的喉嚨，加重癥狀。

5. 觀察寶寶的癥狀：如果寶寶的癥狀持續(xù)或加重，或者他出現(xiàn)呼吸急促、發(fā)熱、食欲不振等其他異常癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。

請記住，這些建議只是提供一些緩解寶寶喉嚨痰液的方法，但并不適用于所有情況。如果你對寶寶的癥狀有任何疑問或擔(dān)憂，最好咨詢兒科醫(yī)生的意見，以確保寶寶的健康和安全。