如果感冒發(fā)燒高燒不退，首先要保持充足的休息和飲水。休息有助于身體恢復，而充足的水分可以幫助降低體溫。此外，可以嘗試以下方法來緩解高燒：

1. 服用退燒藥：可以選擇非處方的退燒藥，如布洛芬和對乙酰氨基酚。但要注意按照說明使用，并遵循適當?shù)膭┝亢皖l率。

2. 冷敷：可以用濕毛巾或冰袋輕輕敷在額頭、腋下和腿上，幫助降低體溫。但不要用冷水浸泡全身，以免引起寒冷震顫。

3. 保持室溫適宜：將室溫保持在舒適的范圍內(nèi)，避免過熱或過冷的環(huán)境。

4. 補充水分：高燒會導致身體水分流失，因此要多喝水、果汁或含電解質(zhì)的飲料，以補充水分和電解質(zhì)。

5. 注意飲食：選擇易消化、富含營養(yǎng)的食物，如米粥、面條和蔬菜湯。避免油膩和辛辣食物，以免加重身體負擔。

如果高燒持續(xù)超過三天，或伴有其他嚴重癥狀如呼吸困難、劇烈頭痛或意識喪失，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可以進一步評估病情并給予適當?shù)闹委熃ㄗh。記住，及早就醫(yī)可以幫助更好地控制病情，避免并發(fā)癥的發(fā)生。