感冒發(fā)燒38度是一種常見的身體反應(yīng)，下面給出一些最佳處理方法，幫助你緩解癥狀并促進(jìn)康復(fù)。

首先，休息是最重要的。感冒時(shí)身體免疫力下降，休息可以幫助身體更好地抵抗病毒。盡量減少體力活動(dòng)，保持充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)。

其次，保持充足的水分?jǐn)z入。發(fā)燒時(shí)，身體容易失水，因此要多喝水。水可以幫助稀釋體內(nèi)的毒素，促進(jìn)排毒，同時(shí)還可以緩解喉嚨的不適感。可以選擇溫水、溫開水、溫湯等，避免刺激性飲料和含咖啡因的飲料。

另外，適當(dāng)降溫。當(dāng)體溫達(dá)到38度時(shí)，可以用溫水擦拭額頭、手臂和腿部，或者用冷毛巾敷在額頭上。但要避免用冷水直接沖洗全身，以免引起急性反應(yīng)。也可以選擇退燒藥物，但使用前最好咨詢醫(yī)生。

此外，保持室內(nèi)空氣流通，保持環(huán)境清潔。感冒時(shí)要避免與他人密切接觸，以免傳染給他人。用紙巾或手肘遮住嘴巴和鼻子，咳嗽和打噴嚏時(shí)，以減少病毒傳播。

最后，合理飲食。感冒期間要注意飲食的清淡和均衡，多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，避免食用刺激性食物和油膩食物，以免加重身體負(fù)擔(dān)。

總之，感冒發(fā)燒38度時(shí)，要保持充足的休息，適當(dāng)降溫，保持水分?jǐn)z入，保持環(huán)境清潔，合理飲食等，幫助緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，請及時(shí)就醫(yī)。