如果你得了病毒感冒并且頭疼，可以考慮吃一些適當?shù)乃幬飦砭徑獍Y狀。首先，可以選擇非處方藥物，如對乙酰氨基酚（通常被稱為撲熱息痛）來降低發(fā)熱和緩解頭疼。這種藥物有助于減輕不適感，并且可以在大多數(shù)藥店自由購買。

此外，非處方的去炎藥物，如布洛芬或阿司匹林，也可以幫助減輕頭疼癥狀。然而，這些藥物可能會有一些副作用，所以在使用之前最好先咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議，并按照說明書上的劑量使用。

除了藥物，還有其他方法可以緩解頭疼。保持充足的休息和睡眠，保持身體水分充足，避免飲酒和吸煙，以及盡量避免暴露在刺激性的氣味和光線下，這些都可以幫助減輕頭疼的不適。

然而，如果頭疼持續(xù)時間較長或癥狀嚴重，最好咨詢醫(yī)生的意見。醫(yī)生可以進行進一步的評估，并根據(jù)你的具體情況給出更具體的建議和治療方案。

總之，如果你感覺到頭疼，可以考慮使用非處方藥物，如對乙酰氨基酚或去炎藥物，但請務必按照說明使用。此外，采取一些自我護理措施，如休息、保持水分充足等，也可以幫助緩解頭疼。如果癥狀持續(xù)或嚴重，建議咨詢醫(yī)生的意見。