孕期感冒頭疼是很常見的情況。孕婦的免疫系統(tǒng)在懷孕期間會有所下降，因此更容易感染病毒導致感冒。感冒引起的頭疼可能是由于鼻塞、鼻竇堵塞、咳嗽等癥狀導致的。

對于孕期感冒頭疼，可以嘗試以下方法來緩解癥狀：

1. 休息：孕婦需要充足的休息來幫助身體抵抗病毒。盡量保持良好的睡眠質(zhì)量，多躺下休息。

2. 飲食調(diào)理：保持充足的水分攝入，多喝溫水，有助于稀釋黏液，緩解鼻塞癥狀。此外，適量攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果，有助于增強免疫力。

3. 溫水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨痛和咳嗽，但要注意不要吞下去。

4. 使用鹽水鼻噴劑：可以使用鹽水鼻噴劑來緩解鼻塞癥狀，但要注意按照說明正確使用。

5. 避免過度用藥：在孕期盡量避免使用過多的藥物，特別是非處方藥。如果頭疼嚴重，可以咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議使用合適的藥物。

6. 避免接觸感冒病毒：盡量避免與感冒患者密切接觸，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手。

如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，咨詢醫(yī)生的意見。記住，保持良好的生活習慣和飲食習慣，增強免疫力，有助于預防感冒和緩解頭疼癥狀。