經(jīng)常性頭痛可能有多種原因。一種常見的原因是緊張和壓力。長時間的緊張和壓力會導致頭痛。另一種原因是眼睛問題。如果你長時間盯著電腦屏幕或書本，眼睛會疲勞，導致頭痛。還有一種原因是睡眠不足。如果你沒有充足的睡眠，大腦和身體無法得到充分的休息，導致頭痛。其他可能的原因包括飲食不均衡、缺水、過度用藥或酗酒。如果你經(jīng)常性頭痛，你可以嘗試一些方法來緩解癥狀。首先，你可以嘗試放松和減壓，比如做一些運動、聽音樂或嘗試冥想。其次，你可以調(diào)整你的工作和學習環(huán)境，避免長時間盯著屏幕或書本。此外，你應該保證充足的睡眠，并且保持飲食均衡和合理。如果這些方法無效，你應該咨詢醫(yī)生，尋求進一步的建議和治療。醫(yī)生可能會給你開一些藥物來緩解頭痛。但是記住，如果頭痛嚴重或持續(xù)時間很長，你應該盡快就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。